ゆとりのない生活について考えてみました①

平日編

• 仕事の拘束時間がながい  
• 疲れのため帰宅後ダラダラしてしまう
• 仕事が終わり、帰宅後、家事の時間がながい為、身体を休める時間も、自分の時間も取りにくい

食事の時間もバラバラのため、二人で話す時間、趣味に充てる時間もないまま１日が終わってしまう。

 

うまく時間を使うためには、どうしたらよい？？