平日の食事作りを簡単にするために、作り置きを始めてみました。 週末は出掛けたり遊んだりしたいため、週の中日、水曜日木曜日あたりに一気におかず作りをしています。 メインのおかずを2〜3種類 副菜を5〜6種類 そうしておくことで、毎日の夕飯作りが、ぐ…

夏休みを使って、旅行に行ってきました。 いま、あちこちで問題になっているジカ熱。 旅行先でも、蚊や、珍しい虫にさされないように虫除けを購入しました(*^^*) 虫除けと言っても身体に良くないものはずっとつけていたくない…そこでみつけたのが、 オースト…

新宿丸井のなかで、こんなロッカーを見つけました。 すごいビジネスだ。 丸井で、新しいバッグ買って、そのまま中身を入れ替えて、使っていたバッグは、ここに入れて帰る。 大事に保管するのと、すぐに売るのとどっちが、ものを大切にする人だろうか？ すぐ…

サードウエーブコーヒー 店舗、店員の動き、そこに集まるお客さんが、絵になって、いい空間をつくっている。 美味しいコーヒーのみたいけど、混んでいたので、私は、こっちにしました。 こちらも、スペシャルコーヒーです。

最近の蒸し暑さにより、職場も本格的に冷房が入り始めました。 女性にとっては、冷房によって身体が冷やされて、不調を訴える方も多い厳しい時期です。 でも私は…… 最近になって、さらに一枚くつ下を追加しました。８枚〜9枚履きます☆ 前はひざ掛けをしたり…

スローライフをめざして、家の中の断捨離を始めました！ たくさんの物に囲まれた生活。 大事なものを見つめ直すため、大切な時間を確保するために始めました！ 「捨て方」上手ですっきり暮らす―ムダなものを減らすと「大事なもの」が見えてくる (ゆうゆう特…

スローライフというと、田舎暮らし、自給自足、お金もなくても幸せになれるみたいなはなしが多いような気がします。 私たちは、信州に住んでいますが、現実は、長時間の労働をして、ヘトヘトの毎日を過ごしています。 とは言って、今の生活を捨てて、超田舎…

冷たいものを控えて身体を温める生活 私たちは、もっぱら水筒生活。 朝、温かいお茶か紅茶を入れて、仕事中ちょこちょこと水分補給。 真夏でも、この水筒の中身が冷たくなることはありません。(ぬるめになることはありますが) ほのぼのスローライフ 健康生活…

私たちは…… 楽しいことが大好き！新しい発見、いろいろなことにチャレンジすることが大好きな、共働き夫婦です。 ところが現実は、、、 旦那:5:00起床、6:30出勤→21:00帰宅 お陰さまで土日はグッタリ… 私:旦那に合わせ5:30起床、19:00帰宅 そこから夕飯支度…

ちなみに、仕事中の私の足元はいつもこうです。仕事サンダルはＬサイズ！ 冷えとり第一人者、進藤義晴先生の娘さんの「冷えとり勉強会」に参加しましたが、先生は、20枚履かれているとのことで^_^; 見た目はまるで、登山靴でした！ 長靴風の私はまだまだ甘い…

今まで、考えたこともなかった… 家に物が多いか、少ないかなんて。収納スペースがあれば、物は入れるもの。 収納スペースをいっぱいに使って物をしまわないと、スペースがもったいない！棚をスカスカにしておくなんて、考えられない。そう思ってました。 で…

日曜日の朝は、いつもより朝寝坊して、ゆっくりと時間を過ごします。 そして、 焙煎されたコーヒー豆を冷蔵から出して、ゆっくりと、豆を挽きます。 豆は、コーヒー専門店から購入したものです。 少し経つと、 部屋中に、コーヒーの新鮮ないい香りがしてきま…

ワインフェスタに参加してきました。 ワイングラスを持って、そこに、次から次と、ワイナリーを回って、注いでもらいます。 みんな、ワイングラスをさげてます。 駅前で、ウェルカムドリンク。 手に入りにくいキドワイン 発売日にすぐに売り切れてしまいます…

先日お話しした"ゆとりのない生活"を改善したいと思い、時間の使い方を見直し、プチ不調を改善するために、さまざまなことを試してみました！ 幸い、新しいもの好きな私たちは、とりあえず、ありとあらゆるものを試してみました！ 少しずつご紹介していけた…

あまりにも、不調を訴える日が多すぎる…… 昔からある冷え性、生理痛、頭痛、肩こり… 仕事と家事のバタバタで、なかなか身体を休めることができず、調子が悪い、、、 調子が悪いから、家事も時間がかかる…… 体質だから、仕方ない！と思っていました。 でも、…

休日編 身体を休めることに最優先で時間を使ってしまう プチ不調の訴えが多いため、マッサージなどに時間を使う 普段出来ないそうじや、片付けの時間に充てることが多くなる 平日うまく時間を使えていない為、休日に調整する状況になってしまう。 プチ不調が…

平日編 仕事の拘束時間がながい 疲れのため帰宅後ダラダラしてしまう 仕事が終わり、帰宅後、家事の時間がながい為、身体を休める時間も、自分の時間も取りにくい 食事の時間もバラバラのため、二人で話す時間、趣味に充てる時間もないまま１日が終わってし…