靴下の重ね履き効果！

あまりにも、不調を訴える日が多すぎる……

 

昔からある冷え性、生理痛、頭痛、肩こり…

仕事と家事のバタバタで、なかなか身体を休めることができず、調子が悪い、、、

調子が悪いから、家事も時間がかかる……

 

体質だから、仕方ない！と思っていました。

 

でも、改善できたこと、改善の方向であるもの…は、沢山あります☆

 

まずは、足元を温めること。

靴下の重ね履きです。

 

私がまず始めたのは、2枚。シルクの5本指と、綿の先丸靴下。

もともと冷え性の私には、あまりしっくりきませんでした……

あまり変わらない、、、購入先に問い合わせたり、ネットで調べたりして、「まだ冷えている感じがあるなら、もっと重ねてみてください」

「そうか…」いろいろなメーカー、いろいろなタイプ、さまよいながらたどり着いた今は、一枚で4枚履いているのと同じくらいの保温力の靴下、シルク、ウール、シルク、ウール、カバーソックス2枚。

10枚くらいといったところでしょうか、、、

 

なんとも、暖かい。安心する。気持ちがいい

 私は全く苦痛とは感じませんでした。

むしろ暖かくて、気持ちがいい！

 

この結果、年中冷たかった私の手が、暖かくなりました！

足も、暖かいことが多くなり、よく眠れるようにもなり、朝起きてから、ガシガシ動けるようになってしまいました！

いろいろやり過ぎて、仕事が始まる頃に疲れてしまいますが（笑）でも、明らかに身体に変化が起きたのは確かです(*^^*)

 

 

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身体を足のつま先から「ぽかぽか」と温める方法

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